Está na hora de mudar seus hábitos
Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos. (Joseph Pilates)
Cuide do seu corpo e da sua mente
Missão
Promover saúde, bem-estar e qualidade de vida através de um atendimento ético focado em suas necessidades e respeitando seus limites
Sessões realizadas com até 2 pessoas por horário que visam o máximo do desenvolvimento individual, prevenindo lesões através de exercícios nos aparelhos e em solo com acessórios e o peso do próprio corpo
Stephannie Sanches
Fisioterapeuta, especialista em Terapias Manuais e Posturais, formação em Pilates (solo, bola e aparelhos), RPG e Treinamento Funcional.
Benefícios
- Melhora das dores musculares, da postura, do equilíbrio e da coordenação motora
- Aumento da flexibilidade, força, resistência muscular, física e mental
- Tonifica a musculatura
- Promove menor atrito nas articulações
- Prevenção contra a osteoporose
- Elimina toxinas e facilita a drenagem linfática
- Expande a consciência corporal
- Acelera o metabolismo e queima de gordura
Depoimentos
"Recomendo! A Stephannie é muito atenciosa, cuidadosa e profissional. As aulas melhoraram bastante minha disposição, saio sempre mais leve."
Jeíce C
"Um estúdio de pilates muito especial. Atmosfera incrível e uma profissional fisioterapeuta muito competente. Adoro."
Dirce Freitas
Faço Pilates neste local faz quase dois anos, minha coluna está melhor do q nunca. A Stephanie é uma expert no tratamento fisioterápico e nas relações humanas, atenciosa, delicada e incentivadora. Sugiro fortemente.
Leandro Leonardo Batista